تحقیقات در مورد تاثیر دیابت بر قلب نشان دادهاند که عوامل زیر احتمال بروز بیماری قلبی را در افراد مبتلا به دیابت افزایش میدهند:
1. فشار خون بالا
فشار خون بالا یکی از شایعترین عوامل خطر بیماری قلبی در میان افراد مبتلا به دیابت است. پرفشاری خون فشار زیادی به قلب وارد میکند و به عروقی خونی شما آسیب میرساند. در نتیجه، احتمال بروز حمله قلبی، سکته مغزی، مشکلات کلیوی و بیماریهای چشمی افزایش مییابد. سادهترین راه برای کنترل فشار خون، پیروی از رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و در صورت نیاز مصرف دارو طبق دستور پزشک است.
2. کلسترول بالا
افزایش کلسترول و تریگلیسیرید خون در بیماران دیابتی شایع است که این موضوع خطر ابتلا به بیماری قلبی را بالا میبرد. در بسیاری از موارد ژنتیک بر سطح کلسترول خون تاثیر میگذارد، با این حال میتوانید با انتخاب سبک زندگی سالم چربی خونتان را کنترل کنید و از تاثیر دیابت بر قلب بکاهید.
3. چاقی
افراد مبتلا به دیابت بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به اضافه وزن یا چاقی هستند. چاقی روی قند خون، فشار خون و چربی خون تاثیر منفی دارد و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش میدهد. یکی از موثرترین راهها برای مدیریت وزن، مراجعه به متخصص تغذیه است تا با توجه به شرایط فردی خود برنامه غذایی مناسب دریافت کنید. ورزش منظم هم نقش مهمی در کنترل وزن دارد.
4. سبک زندگی کم تحرک
کم تحرکی میتواند وزن بدن و فشار خون را بالا ببرد و شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار دهد. توصیه میشود بزرگسالان در طول هفته حداقل 2 ساعت و 30 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط انجام دهند، مانند پیادهروی و دوچرخه سواری. همچنین لازم است که حداقل دو بار در هفته و در روزهای غیرمتوالی تمرینات قدرتی را در برنامه ورزشی خود بگنجانند. با پزشک خود در مورد ورزشهایی که برای شما مناسب هستند صحبت کنید.
5. سیگار کشیدن
سیگار کشیدن تاثیر دیابت بر قلب را افزایش میدهد و خطر ابتلا به بیماری قلبی را بالا میبرد. هم دود سیگار و هم دیابت هر دو میتوانند باعث باریک شدن شریانها شوند و خونرسانی به قلب و مغز را کاهش دهند. به یاد داشته باشید که هیچوقت برای ترک سیگار دیر نیست. از پزشک خود بپرسید که کدام روش ترک سیگار برای شما موثرتر است.
راههای تشخیص بیماری قلبی
پزشک به کمک روشهای زیر تاثیر دیابت بر قلب شما را بررسی میکند و مشکلات قلبی-عروقی را تشخیص میدهد:
- بررسی سابقه پزشکی شما و علائمی که ممکن است تجربه کنید
- بررسی سابقه بیماری قلبی در خانواده شما
- معاینه بدنی
- آزمایش خون برای بررسی سطح کلسترول، تریگلیسیرید و قند خون
- اندازهگیری فشار خون
بسته به اینکه تا چه حد در معرض خطر بیماری قلبی باشید، ممکن است پزشک تشخیص دهد که باید شما را برای انجام بررسیهای بیشتر به متخصص قلب ارجاع دهد.
🔹️متخصص قلب و عروق🔹️فلوشیپ اینترونشنال کاردیولوژی🔹️متخصص قلب و عروق🔹️فلوشیپ اقدامات مداخله ای قلب و عروق بزرگسالان🔹️اینترونشنال کاردیولوژی🔹️دوره پیشرفته تعویض دریچه آئورت بدون جراحی از سوئیس (TAVI)🔹عضو انجمن متخصصین قلب ایران و اروپاعضو هیئت رئیسه انجمن قلب فارس🏨شیراز، خیابان زند، کوچه 43، نبش سه راه، کنار آزمایشگاه پیوند، ساختمان مهیار، طبقه سوم تماس: 09172030501 09172030502 09172030503
دیدگاهتان را بنویسید